GDM on diet bagi ibu hamil

Assalamualaikum

Wow tajuk doktor2 sangat nih.

Actually aku bukanlah seorang pakar yang boleh bagi advice pasal GDM ni tapi aku just nak share flow dia sebab aku pernah alaminya untuk kali pertama pada 2018 and now pon tengah alami for second time. Tapi kali lebih mencabar sikit sebab GDM tu dah didetect seawal kali pertama minum air gula which is minggu ke 14 kehamilan.

Kenapa aku kena minum air gula awal?

Firstly sebab aku ada history GDM on diet masa first pregnancy dulu. So memang kena buat awal since nurse nak tahu result dia secepat mungkin.

Bayangkan pergi bukak buku minggu ke-13 (lewat sikit sebab masa tu Covid-19 tengah rancak) nurse dah cakap pasal minum air gula. Baru nak excited2 ni terus rasa cuak. Jadi nya seminggu selepas tu terus la aku cari klinik untuk buat test ni. Aku memang checkup dekat KK tapi untuk air gula ni prefer yang swasta punya sebab rasa air gula kat KK nauzubillah hahahaha. Swasta punya dia macam gas2 and aku dapat perisa soda, sejuk2 tu lalu tekak macam nikmat la sikit. Tambah2 masa tu tengah lapar kan puasa dari pkul 8malam semalam. Lagipun klinik tu murah je RM60.

Tapi kalau nak minum kat KK pon takde hal cuma tips nye jangan minum sikit2. Kalau boleh tenguk terus sampai habis. kalau dok stop2 tu yang rasa gula dia pekat kat tekak. Time ni pon morning sickness tak habis lagi. Tu yang boleh buat muntah. Kalau muntah kene repeat balik taw. Tak pasti pulak kena buat hari lain ataupon boleh je tambah air gula baru.

Ok, lepas 2 3 hari result keluar dan aku memang dah expect pon akan kantoi jugak kali ni. Huhu

            Result berpuasa 5.5 (kalau ikut swasta borderline, kalau KK tak boleh lebih 5.3)

            Result after 7.5 (kalau ikut KK borderline, kalau swasta bawah 7.8 still ok)

So, lepas dapat result aku dah redha dan nak cuba kawal makan.

Lepas tu jumpa nurse KK, prosedur biasa adalah untuk buat (blood sugar profile) BSP. 

BSP ni kita cek sendiri kandungan gula dalam badan 4 kali sehari. Beli alat Blood glucose meter to sekarang kat shopee pon dah murah. RM30 pun ada tapi biasa punya la. Aku beli kat farmasi yang kat bawah ni brand One touch. Beli yang macam ni senang nak cari strips dia kalau habis.

Kena ambil bacaan:

    1)    Pagi pukul 8 pagi (dengan syarat puasa dari pukul 8 or 9 malam sebelumnya)

            Bacaan tak boleh lebih dari 5.3

    2)    Pkul 10.30 (2 jam selepas sarapan)

            Bacaan tak boleh lebih dari 6.7

    3)    Pkul 3petang (2 jam selepas lunch)

            Bacaan tak boleh lebih dari 6.7

    4)    Pkul 9malam (2 jam selepas dinner)

            Bacaan tak boleh lebih dari 6.7

andddd the result wassssssss.............

Nampak takkkkk??

Aku ingat aku je tak faham kenapa pagi tu tinggi sedangkan waktu biasa bacaan gula sangat normal ok, rupanya doktor pun tak faham kenapa.

Even aku last makan pukul 7.30malam pun still bacaan tinggi. Doktor cakap mungkin pemakanan aku salah then dia suruh aku jumpa dengan nutrician. So nutrician explain so many things yang aku fikir macam make sense jugak la. Aku bukan kena control gula dan karbohidrat je tapi kena control jugak minyak dan lemak dalam masakan sebab 2 benda ni kalau ambil berlebihan, dia akan tukar jadi gula jugak. So tu salah satu faktor. Faktor lain mungkin insulin badan aku waktu malam tak dapat bekerja dengan baik sebab nya hormon pregnant ni kacau. Then lagi satu faktor mungkin sebab aku start puasa awal sangat which is pukul 7.30malam, so dia cakap gula tak cukup dalam badan akan menyebabkan badan produce additional sugar untuk cover yang tak cukup tadi tu.

Fuh, Nutrician tu cakap semua ni andaian sahaja, apa yang kita boleh buat just try and error, tengok mana satu method yang berkesan.

So sekarang aku kena on ubat (minggu ke-20). Metformin. Ubat ni untuk stop kan hati dari produce gula pada waktu pagi. Kalau tak jalan jugak kena on insulin. Ya Allah mintak dijauhkan. Aku akan cuba dulu kawal. Tapi kalau still macam ni aku redha je on insulin ke apa ke janji anak aku sihat. Takut nak google risiko2 gula tinggi kepada kandungan. Nauzubillah.

Next appointment nanti aku share lagi ye. Bubye

Cornflakes Madu Tersenang dan Tersedap!!

*Jumpa post ni dalam draft arini publish je lah even nak masuk raya yang baru da pon*

Salam ramadhan al mubarak

Ada beberapa minggu saja lagi kita bakal menyambut hari raya aidilfitri.
Hari raya kali ni mungkin special sikit almaklumlah pengantin baru kuikuikui
Kira pestaim la raya berdua, ada peneman.. kalau tidak sorang2 ja..dasar forever alone. so sad

Sekarang aku dah naik satu level.. level apa??? level soalan dari pakcik & makcik kepoh..yelah dok tanya aku bila nak kawin. tanpa jemu, tanpa penat. Aku pulak yang penat nak dengar diorang tanya.

Dulu masa aku study best la jawab.. soalan senang je.. bila habis belajar? amik kos ape? belajar kat mana?

Dengan konfiden la jawab..siap boleh hafal jawapan pastu tiap kali orang tanya rewind je

Moga2 tahun ni tak terkena soalan level kedua la..uish yang tu mahu sentap nangis tiga hari tiga malam pon tak setel lagi.

Mohon laki aku pun bertabah la kalau terkeluar jugak soalan level kedua tu dan harap dia dapat memberikan jawapan yang cool and steady sambil selitkan sedikit sindiran mahupun tazkirah. hehe

Masa bujang dulu takdanya nak bangun sahur. sebelum tidur tu dah makan siap2 balance makanan berbuka. Sekarang kau giler tak nak bangun.. kene maki berjabu kang tak sanggup pulak nak dengar.

Busy ni buat kuih raya.. cecece hebat sangat

Nak share la resepi yang paling senang paling sikit tapi tetap sedap!! Guna 4 bahan je uollsss


Bahan-Bahan

500gm Cornflakes (Nestle) Brand lain nipis tak sedap
200gm Buttercup
7 sudu besar Gula Kastor
7 sudu besar Madu
Chocolate rice (warna-warni)

Cara-cara

Cairkan butter dalam kuali, pastu masuk gula dengan madu

Masak sambil kacau sampai berbuih

Campakkan cornflakes

kacau sampai semua cornflakes bersalut dengan kuah

Gumpalkan dalam papercup pastu bakar 160'C dalam 10-15 minit

Lepastu taburkan coklat rice bagi nampak berseri sikit.

Dah siapppp!!


Apa lagi nak?resepi sikit punya senang lagi tu. kalau tak cuba jugak tak tahu la nak cakap apa

hakhak gelak jahat

Props Pelamin DIY

Ok harini aku nak bagi tips berjimat untuk majlis perkahwinan andaaa

Aku ni tersangat la faham masaalah dan dilema yang dihadapi oleh bakal-bakal pengantin terutama dari segi kewangan. Dok fikir nak bayar katering, which is sekarang bukan murah, pastu nak bayar pakej baju ngan pelamin ngan segala mak nenek ape semua tu. Percaya la cakap aku duit banyak mana pon akan habis kalau korang betul2 tak reti manage. Dari elok2 nak jimat cermat taknak membazir tapi end up lepas kenduri korang kira-kira balik total cost semua boleh buat pengsan. Time tu baru la korang pikir yang sebenarnya banyak benda yang korang boleh buat sendiri in order to cut the cost.  Aku faham la sebab aku sekarang pon tengah dalam situasi macam tu..krik krik

Salah satu benda yang aku buat sendiri untuk kenduri aku ni ialah props pelamin tu. Sesetengah pakej dia ada provide for free, tapi kes aku ni akak tu takde benda alah ni.. Pastu bila survey untuk beli ade yang harga RM2 satu batang yang ni memang cun lah die buat tapi cuba kira balik kalau beli 10 batang dah RM20..takkan nak beli 10 batang je kan?mane cukup. Tu tak masuk lagi cas penghantaran. Ada yang RM0.50 sebatang murah tapi tak cantik la..hehe..aku tengok ni pun tak berkenan langsung. pastu pikir aku buat sendiri lagi cantik..*libas tudung ke belakang*. Eleh lagipon benda ni untuk seronok2 je so tak yah la nak beria keluarkan duit banyak2 untuk beli benda ni.

Buat sendiri ni kau boleh letak apa2 ayat yang kau nak, suami ku terlajak hensem ke, suamiku encik sotong ke suamiku blah blah blah tu semua ikut kau. Nak puji diri sendiri pon takde hal contohnya aku terlajak jelita ke, pengantin paling gorgeous, pengantin kiut miut ke hahaha janji takde yang muntah bila baca nanti.

Aku pakai Microsoft word buat benda ni. Maaf la kalau nampak aku ni macam buta IT. Sebab aku memang tak tahu nak pakai ape lagi selain word. Pakai paint pon boleh kan?ntah...Bagi sesapa yang ada degree IT tu sila pergi main jauh2 hahaha post ni tak sesuai untuk anda.

Insert - Shapes - Right Click - Add Text - Tulis je pape

Pastu pergi Format (Drawing tools) yang kat atas tu then kaler kan ikut kesukaan hati anda.

Aku rase benda ni sekarang budak tadika pon dah expert dah.

Lepas tu print berwarna. Aku pakai printer ofis opsssss

Lepas print gunting kemas2 ye seperti gambar di atas.

Kalau yang warna hitam tu masa gunting, lebihkan sikit, maksud aku tinggalkan sikit kertas warna putih kat sekeliling tu. supaya nampak la props tu nanti.

Yang mulut2 tu semua aku cari gambar kat google jer pastu insert picture dalam word.

Cardboard hitam ni beli kat kedai buku..besar ni dalam RM4 kalau tak silap.

Jangan beli yang nipis sangat nanti props lembik, kalau beli yang terlalu tebal pon hazab korang nak menggunting nanti. sakit weh tangan.

Lepas tu lekat je kertas tu atas carboard ni rapat2..nak jimat space la katakan. Macam gambar kat bawah ni. Gam tu pakai jenis yang macam aku pakai tu better sebab yang cair nanti comot tak kemas.

Lepas tu gunting yang atas cardboard tu pulak. Memang rasa nak mengamuk gak lah time gunting ni sakit jari jemari i ni taww

Pastu sediakan lidi.

Mula2 aku pakai gam uhu tu..ingatkan kuat, sekali cair la..memang tak sesuai.

Last2 pakai gam pistol tu memang terbaik la, melekat elok je..tak lari2 pon.

dah kenape remote control buat kat tengah2 tu haha nak jadi props gak ke?

Haa ni dah hampir siap dah

Taraaaa finally after berapa hari aku buat baru siap kahkah sebab aku buat time ada mood jeee

Ni kalau korang stail focus and jenis boleh hadap benda ni je dalam sehari dua dah boleh siap dah..simple je kot aku buat ni. kalau korang jenis kreatif fuh macam2 lagi korang boleh reka. Tapi sory aku tak kreatif. 

Aku dapat buat dalam 39 batang kalau tak silap dengan kos tak sampai RM10 sebab aku guna printer ofis..hehe kalau print kat luar pon ala tak sampai RM10 gak kankan

Hantaran dengan bunga telur pon aku ada buat sendiri. Berguru dengan google dan youtube je. Aku buat semua sendiri ni bukan nak tunjuk pandai ke tunjuk hebat ke ape ke tapi aku buat sebab nak JIMAT..haha

Tak rela aku tempah mahal2.. kalau hasil dia aku puas hati takpe tapi kalau xpuas hati? haa kan dah takde mood aku nak kahwin

Buat sendiri walaupon buruk tapi tetap puas hati sebab kos ciput..hehe

InsyaAllah kalau rajin kite tunjuk bunga telur pulak. Tata.

Hard Rock Hotel Penang

Haha jap nak gelak dulu..sebab tajuk ni kalah orang ada2 pulak kan.

Sebenarnya aku suka sangat baca semua blog yang suke review pasal percutian diorang tak kisah la dalam negara ke luar negara ke semua aku layan je. Tambah best pulak kalau yang suka share2 gambar makanan perghh rasa nak jilat je skrin pc ni.. Almaklumlah makanan dan aku tak dapat dipisahkan. Jamu mata pon dah dapat rasa kesedapan dan kekenyangan makanan yang diorang dok share tu. haha nak cakap aku psyko ke?korang pon same an an an.. ngaku jer

So aritu aku dapat kira macam rezeki terpijak la..ada orang sponsor aku nak menginap kat sini. Untuk pengetahuan korang aku ni langsung tak pernah pergi bercuti..last aku rasa masa Form5 tu pon pergi Langkawi ikut rombongan sekolah. Bayangkan la sekarang umur dah 26..kerja dah 3 tahun tapi dok cakap nak bercuti bercuti tu sampai kesudah la hanya omongan kosong..bahahahaha konon2 plan dengan member2 study dulu tahun pertama kerja nk bercuti sekian sekian tempat tahun kedua pulak tempat lain tapi hahaha malas nak cakap. Bila da masuk alam kerja ni baru aku tahu realiti sebenar macamne kehidupan orang makan gaji ni..eh dah2 aku nak buat entry happy2 la..bukan entry serabut lagi.

Nak dijadikan cerita housemate aku sekarang ni dia dapat voucher free penginapan kat mana mana hotel satu Malaysia berjumlah seribu..huishh giler lah..nak nak pulak aku kan dah nak kahwin, so dia nak treat aku something la sebab aku kan housemate yang paling comel dan yang paling dia sayang...krik krik.

Kitorang dah giler dah plan nak pergi genting la pangkor la cameron laa..semua ni ambik masa berbulan2 gak la nak decide hahaha poyo sangat dua2 orang ni.. pastu pikir balik kalau pergi luar dari Penang kos tinggi woi...minyak lagi tol lagi ape sume..dah la aku nak pakai duit banyak ni..hmm last2 member aku ni cakap jom p Hard Rock Hotel kat Batu Feringghi sebab tempat dia memang terbaik lah.. Fuh selamat poket aku hihi

Kitorang pergi jap je..2 hari 1 malam..tp memang berbaloi baloi..dapat release segala tension yang ada dalam kepala otak. So, kalau korang masih tercari-cari kat mana hotel yang best kalau datang bercuti kat Penang ni, boleh la check in sini. Err jangan tanya pasal harga sebab aku tak tahu pun harga bilik yang kitorang duduk ni..almaklumlah free..hehe

Tapi yang aku tahu ada dua jenis view, sea view yang kitorang duduk ni..satu lagi hill view. Hill view tu murah sikit dalam RM 400++ per night yang sea view ni dalam RM 800 kot..maaf kalau salah. Pastu bilik tingkat bawah sekali tu ada access terus masuk kolam mandi..japg aku tunjuk gambar. Tapi kitorang duduk tingkat tiga..bilik nak hujung pulak tu jenuh nak menapak..sebab hotel ni die jenis memanjang..tak tinggi..5 tingkat je pon. Stress jugak la di situ.

So kitorg pergi hari sabtu check in dia pukul 3 ptg..check out pukul 1 paling lewat. sempat la aku pergi kenduri sepupu aku dekat kepala batas dulu. Sebab tu check in pakai kain je hahaha hentam je laa

Aktiviti wajib zaman sekarang. Selfieeeee duluuu

Haa tu la housemate aku yang tercinta tu..puiii hahahaha dah bawak berjalan dan2 tercinta bagai

Cuba tak bjalan, keje nk bertekak je kitorang kat umah tu..yelah dah ari2 asyik ngadap muka dia je.

Hmmmmm..

Aku bagi amaran siap2 ye..banyak gambar-gambar poyo kitorang dalam ni so aku mohon sangat2 jangan muntah.

So we are here at hard rock hotel..muah muah muahhhh!!! haha tetibee

Waahh sopan sangat ni..actually seksa tau i berjalan pakai kain tu. Plan nk tukar seluar dulu tapi tahu la cik ina tu mana menyempat nyempat tunggu..kemain lagi excited call aku doploh kali suruh cepat huh!

Haaa ni Hard Rock Cafe, sebelah je ngan Hard Rock Hotel. Kalau korang suka kumpul barang2 Hard Rock boleh la beli sini.. tapi kitorang tak masuk pon aritu sebab tasabarr nk tengok bilik. Masuk terus check in sebab da pukul 5 dah time tu. Rugi 2 jam taw. Staff die pon baik je layan..orang Kedah....orang kampung chek..haha 

Ni bilik nye. Katil ada dua so tak payah berebut ok.

Gambar sape eh tu? Marilyn Monroe tu kn?

Jap tengah pikir nak duduk katil yang mana.

Bengang je housemate aku tu aku cakap nk dua2..haha kau tidur sofa sana

Ni penting ni..pagi2 mesti cari

Bersih dan cantik..suka sangat..yang dinding belakang lukisan tu macam sliding door ok, boleh tolak bagi bukak..so orang dalam bilik tu boleh tengok kau mandi

Haha geli aku..kalau honeymoon takpe la jugak 

So, aku kasi tutup semua padan muke Ina tak dapat tengok 

Takyah la makan kopok kat mini bar ni satu sampai 7hinggit..beli kat luar je murah..standard hotel la kan..

yang hitam bawah tu peti ais..pon kitorang tak ambik penuh air dalam tu..arak pun ada ye

Kitorang bancuh air yang free je..haha kede sangat perangai

Baru teringat gambar TV dengan sofa yang meletop kebabom punya best tu aku tak ambil..alahai..nak kene pergi lagi la ni jawabnye semata-mata nak ambil gambar tv hurmmm

Gedik jap berselfie dekat 8 juta gambar dah dalam bilik ni saje. Eh, tu la tv kat belakang tu..nampak kecik tapi besar sebenarnya

Ni view kat balkoni kitorang..kitorang punya bilik kan sea view. Kalau Hill view nampak bukit2 yang on the way nak pergi Balik Pulau tu..cantik jugak aku rasa sebab mesti hijau je nampak. 

Bukit tu mase sekolah dulu abah aku selalu la bawak kitorang datang penang semata- mata nk lalu jalan bukit bukau tu..nak test skill memandu katanya. 

Dia pusing satu pulau ni dari jambatan ikut jalan bukit2 ni pergi Balik Pulau pastu tembus balik Bayan Lepas..terus naik jambatan balik rumah aku Sungai Petani..setel..da la kona2 turun naik pulak tu..uish ingat balik pon rasa nak muntah dah.

Bukit tu ada cerita dia..sapa nak tahu pergi google sendiri haha taknak la aku cerita. Sekarang dah ada jalan baru dah nk pergi Balik Pulau tu. Dah tak scary sangat macam jalan lama tu tapi aku tak pernah naik lagi.

Fefeling poyo sebentar

Lepas tu perut masing2 pon dah pasang speaker moh la kita keluar makan. Makan takde hal sebab banyak je kedai makan yang biasa2 kat situ walaupon tu tempat peranginan kan. Tapi jangan la pergi yang sekitar Hotel tu..memang restoran yang class2 je la ada situ..

Kitorang turun bawah sikit kat area petronas yang ada Mcd tu.. Makan kenyang2 pastu tapau segala keropok bawak balik hotel.

Tiap kali nak keluar je wajib posing kt cermin besar kt pintu ni dulu..hehe

Aku suke rumah yang ada banyak cermin tambah2 cermin full macam ni..tapi orang cakap tak elok sebenarnye..betul ke?

Kalau jenis giler kamera ni nampak meja sikit pon nak posing. 

Nampak gambar gantung pun nak

Dan jugak cermin..hmmmm

 

Dah sampai bawah pon kitorang still posing lagi ok. Tengok la berapa banyak step n halangan die nak keluar makan je pun. Bukan aku yerr..si Ina ni ha yang kaki bergambar. Aku layankan aje walaupun perut masa tu rasa macam nk telan orang sangat2.

Tengok ramai giler orang mandi petang2 ni..mostly family la. Kolam die best sebab tak dalam..tempat yang dalam pun 1.4meter ja. So sesuai la untuk gadis2 yang pendek dan tak reti berenang macam i ni..krik krik

Malam tu lepas balik makan aku dah tak sabar nak terjun kolam sebab panas giler, dah la tak mandi petang tu. Masuk je hotel tengok lampu2 die perghhh cantik wehh. Pemandangan malam die aku rasa lagi best..dengan live band die dok nyanyi2 tapi hmm aku kureng sikit dengar lagu2 yang aku tak biasa dengar ni hehe stakat nak layan 2 3 minit tu boleh la

Nampak tu bilik bawah sekali yang aku cakap bukak pintu boleh terus terjun. Senang kan takde la macam kitorang ni, baju basah2 nak lalu lobby pastu nak naik lif ke bilik. Orang pandang pun jeling2 je haha maafla

Takde orang mandi pun malam2 haha aku sorang je yang gigih mandi.. tapi lepas tu ada la kapel tu datang mandi teman aku.

10minit je kot pastu dah sejuk gigil2 terus ajak housemate aku naik atas tukar baju konon nak turun balik layan live band tapi kirim salam la..haha dah naik kan memang tak la aku turun balik. Sape bercuti dengan aku memang boring okey. Layan movie ngan wifi free je la kat bilik sampai tertidur.

Esok tu seawal 6.30 Ina dah gegar2 katil aku ajak breakfirst. Dengan tak mandi harap cuci muka ngan berus gigi je turun la kami berdua ke cafe. Breakfirst sini dari 7.30 sampai 11 kalau tak silap.

Comel la konsep cafe die..nampak kemas and ala2 omputih sikit.

Dua orang budak tak mandi..eee ucuk!

Ni Ina punye

Ni aku punye

Ni mie kuah tak silap..pagi2 lagi dah ada mee kuah

Yang bebola daging tu aku suka..sedap sangat..makan dengan roti pita ngan kuah putih die tu

Nasi lemak die punye sambal aku kurang sikit la..tapi mungkin time tu aku dah kenyang sangat kot

Banyak lagi makanan die..cuma i is malu nak snap gambar hehe

Ada chef tolong goreng telur kat kau, ada yang buatkan roti canai dan macam2 lagi

Sedap tu pankek dengan madu sampai sekarang dok teringat lagi

Time ni dah kenyang dah..muka pun lemah je..padahal mengantuk lagi tu

Pastu sebab rasa bersalah dan rasa macam baju mengetat je, kitorang pon decide nak jalan2 keliling hotel pastu pergi private beach die tu. Ingat nak naik bilik sambung tido balik tapi kene jeling ngan housemate aku tu terus tak jadi. Jumpe binatang ni excited kalah budak2 ngko.. Nak masuk dalam tu macam tak muat je..so duduk atas pon boleh la. Nasib tak patah hikhikhik

Takde orang kan sunyi je.. awal lagi ni dalam pukul 8 macam tu.

Disebabkan takde orang, jadi lah gambar acah2 lompat kat bawah ni. Kalau rase gegar2 vaganza tu jangan panik pulak sebab tu sebenarnya kesan dari lompatan si Ina hahahaha bukan aku ye!

Mohon die tak jumpe blog aku ni

Stail x? krik krikkk

Jap start motor jap preeeeeeee pree preee preeeeee

  

Alaaa...jap aku tak terbang lagi ni alaaa

Haha ni je yang jadi tapi ina pulak spoil haha..lantak sana

Fuh lega dapat mendarat dengan selamat. Hang menang award ka apa Ina oi?

Walaupun pantai die tak la secantik mana tapi aku suke sangat environment macam ni..dengan angin kuat terbang2 tudung, ngan bunyi ombak, pastu dapat tengok laut yang terbentang luas tu..hmmm setel semua masaalah ni rasa..

Berjam-jam gak la kitorang kat sini pastu dah panas terus naik nak get ready terjun kolam..wooohooooo

Nak mandi kene pakai tu kat tangan tu..reason tak tahu laaa..

Gambar mandi takde sebab tak bawak turun henset pon 

Lagipon time ni aku dah nak muntah tengok gambar belambak sangat

Then dalam pukul 12 tu kitorang naik bilik nk siap untuk check out.

Taraaaaa...muntah lagi

Alamak pemandangan tak best la dalam kolam tu..eeeeee

Pastu kitorang singgah makan laksa dengan kotiaw goreng tepi pantai sebelum balik tidur kat umah sewa kitorang kat seberang jaya tu..haha dekat ciput tu pon kira bercuti jugak ke?

Lantaklah janji happy kankankan.

Nanti ade rezeki lebih kite pergi tempat jauh sikit ye yunkkk

Tataaa